Часы работы поликлиники

Расписание приема врачей

Номера телефонов Ухтинской физиотерапевтической поликлиники

ВЕРСИЯ САЙТА ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Платные медицинские услуги

Прейскурант цен на платные медицинские услуги ГБУЗ РК «Ухтинская физиотерапевтическая поликлиника» для юридических лиц

 

Прейскурант цен на платные медицинские услуги ГБУЗ РК «Ухтинская физиотерапевтическая поликлиника» для физических лиц

 

Список сотрудников ГБУЗ РК «Ухтинская ФТП», оказывающих платные медицинские услуги 

 

АКВААЭРОБИКА - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.

Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и,  добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку.

Людям, которые имеют такое заболевание как варикозное расширение вен, занятия аквааэробикой позволят разгрузить больные сосуды, улучшить циркуляцию крови в организме, наладить отток венозной крови.

Пожилым людям, страдающим заболеваниями суставов, занятия в воде помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей.

Но особенно популярны занятия аквааэробикой у беременных и людей, страдающих лишним весом.

Выбирая аквааэробику, вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела. Занятия в воде уменьшают вероятность заболевания сердечнососудистой системы, варикозного расширения вен, артритов и других болезней.


 


КАЛЛАНЕТИКА
-  фитнес-гимнастика, комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты.

Калланетика отличается от обычных комплексов упражнений на растягивание (стретчинг) или силовых тренировок тем, что сочетает в себе и дыхательную гимнастику, и элементы различных восточных гимнастик, таких как йога, что делает калланетику уникальным видом физической активности.

Один час занятий гимнастикой калланетика дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Впечатляющие цифры, не правда ли?

 Калланетика - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп.

С помощью калланетики  вы можете:

1. Восстановить обмен веществ.

2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.

3. Улучшить осанку.

4. Научиться владеть своим телом.

5. Укрепить мышцы.

Для получения видимых результатов не обязательно бегать, потеть и ужасно уставать – спорт может и должен быть приятным и эффективным.

Ваше самочувствие и самооценка находятся в ваших руках.  Выбрав такой вид фитнеса, как калланетика, вы сможете изменить свой образ жизни в лучшую сторону.

Имеются противопоказания.  Необходима консультация специалиста.